📚
Cẩm nang tuổi mới lớn
Tìm hiểu cơ thể, cảm xúc, sức khỏe và những thay đổi tự nhiên ở tuổi dậy thì.
Mở cẩm nang →TRƯỜNG PTNT TIỂU HỌC VÀ THCS SƠN KIM 1HỌC TẬP TÍCH CỰC · TRƯỞNG THÀNH AN TOÀN
🌱 Không gian đồng hành cùng tuổi mới lớn
Hiểu mình.
Hiểu mình.
Tôn trọng bạn.
Tự tin trưởng thành.
Mỗi cơ thể, cảm xúc và hành trình lớn lên đều xứng đáng được lắng nghe. Cùng khám phá kiến thức đúng, thực hành cách ứng xử tích cực và học cách bảo vệ bản thân.
✓ Kiến thức gần gũi✓ Tôn trọng khác biệt✓ An toàn và tích cực
Dành cho học sinh THCS, giáo viên và phụ huynh. Nội dung mang tính giáo dục, không thay thế tư vấn chuyên môn hoặc hỗ trợ khẩn cấp.
🏫
Một không gian nhỏ – nhiều điều lớn lên
Gặp gỡ đội ngũ thực hiện →Được xây dựng với tinh thần giáo dục nhân ái, tôn trọng và đồng hành cùng học sinh.
Khám phá không gian
Mỗi ngày hiểu mình hơn một chút
Kiến thức gần gũi, tình huống thực tế và hoạt động tương tác giúp chúng ta trưởng thành tích cực.
🎮
Thử thách vui
Chơi, suy nghĩ và chọn cách ứng xử tích cực qua các tình huống gần gũi.
Thử sức ngay →🛡️
Góc an toàn
Nhận biết ranh giới cá nhân, nguy cơ và cách tìm người đáng tin cậy để hỗ trợ.
Tìm hiểu →Cẩm nang của tớ
7 chủ đề – 7 bước trưởng thành
Đọc từng chủ đề theo nhịp độ của mình. Không có câu hỏi nào đáng bị chê cười.
🌿
1. Cơ thể thay đổiTuổi dậy thì, sự khác biệt và tôn trọng cơ thể.
💗
2. Cảm xúc của tớNhận diện cảm xúc, căng thẳng và cách tìm hỗ trợ.
🧼
3. Chăm sóc sức khỏeVệ sinh cá nhân, dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ.
⚖️
4. Bình đẳng giớiNhận diện định kiến và tôn trọng cơ hội bình đẳng.
🤝
5. Tình bạn và tôn trọngGiao tiếp tử tế, đồng thuận và ranh giới cá nhân.
📱
6. An toàn trên mạngBảo vệ thông tin cá nhân, hình ảnh và quyền riêng tư.
🛡️
7. Tự bảo vệ bản thânNói “không”, rời khỏi tình huống nguy hiểm và tìm trợ giúp.
Sống cùng nhau · Lớn lên cùng nhau
🏡 Cuộc sống nội trú
Những điều nhỏ mỗi ngày giúp em tự lập, an toàn và sống hòa thuận dưới mái trường chung.
Phòng ở là nhà chung
Giữ vệ sinh, phân công công việc công bằng; hỏi trước khi sử dụng đồ của người khác.
Thử hôm nay: nói một lời cảm ơn với bạn cùng phòng.
Xa nhà nhưng không đơn độc
Nhớ nhà là cảm xúc bình thường. Em có thể gọi về nhà theo quy định, viết nhật ký hoặc tâm sự với người tin cậy.
Khi buồn kéo dài, hãy nhờ thầy cô hoặc người lớn hỗ trợ.
Chăm sóc cơ thể tuổi dậy thì
Giữ vệ sinh cá nhân, ngủ đủ, thay đồ sạch; chuẩn bị vật dụng cần thiết cho kinh nguyệt và xin hỗ trợ khi thiếu.
Không trêu chọc những thay đổi cơ thể của bạn.
Tình bạn và ranh giới
Biết nói “không”, tôn trọng sự riêng tư và giải quyết bất đồng bằng đối thoại bình tĩnh.
Không tự ý chụp, chia sẻ ảnh của bạn.
Nhà ăn và giờ tự học
Xếp hàng, tôn trọng khẩu phần, hỗ trợ bạn phù hợp; giữ yên tĩnh và cùng thực hiện nội quy.
Báo người phụ trách khi có vấn đề an toàn thực phẩm.
Biết tìm người giúp đỡ
Nếu bị đe dọa, bắt nạt, quấy rối hoặc thấy không an toàn, hãy đến nơi an toàn và báo người lớn đáng tin cậy.
🌿 Dành cho học sinh: Em không cần giải quyết mọi khó khăn một mình. Hỏi người lớn đáng tin cậy khi cần giúp đỡ là một kỹ năng quan trọng.
Mini game tương tác
🎮 24 giờ ở mái trường nội trú
10 tình huống từ sáng đến tối. Em chọn cách ứng xử, đọc giải thích và hoàn thành hành trình của riêng mình.
Tình huống 1 / 10Buổi sáng
06:00 · Phòng ở
Cùng bắt đầu một ngày
Không xếp hạng học sinh. Lựa chọn của em chỉ dùng để học cách xử lý tình huống, không đánh giá phẩm chất hay tư cách.
Cùng em vượt qua ngày khó
💬 Xa nhà nhưng không đơn độc
Ba bước nhỏ khi em nhớ nhà, lo lắng hoặc gặp chuyện khó nói.
1
Nhận ra cảm xúc
Em có thể buồn, nhớ nhà, lo lắng hoặc tức giận. Cảm xúc không làm em trở thành người yếu đuối.
2
Chăm sóc bản thân
Thở chậm, nghỉ ngơi, uống nước, viết vài dòng, vận động nhẹ hoặc liên lạc gia đình theo điều kiện của trường.
3
Nhờ hỗ trợ
Tìm giáo viên quản sinh, giáo viên chủ nhiệm, nhân viên y tế hoặc người lớn tin cậy. Nếu không được lắng nghe, hãy tìm một người lớn an toàn khác.
Em đang không an toàn? Đừng chờ hoàn thành trò chơi. Hãy rời khỏi nơi nguy hiểm nếu có thể, tìm người lớn ở gần và xem Góc an toàn.
Hành trình của riêng tớ
🎒 Hộ chiếu trưởng thành
Lưu lại những điều em đã khám phá, những thử thách đã hoàn thành và huy hiệu đã nhận được.
🌱 Mỗi bước nhỏ đều đáng tự hào
Xin chào, Nhà khám phá!
Tên gọi là tùy chọn; em có thể dùng biệt danh hoặc để trống.
Chủ đề đã khám phá0/7
Thử thách hoàn thành0
Huy hiệu đạt được0/6
Hành trình khám phá
0% hoàn thành
🏅 Bộ sưu tập huy hiệu
☁️ Sao lưu và đồng bộ
● Đang lưu trên thiết bị
Tiến độ hiện đang được lưu trên trình duyệt của thiết bị này.
Khi chuyển sang thiết bị khác, em có thể tải bản sao lưu ở thiết bị cũ rồi nhập vào thiết bị mới. Đồng bộ tự động qua Internet sẽ được bật sau khi nhà trường cấu hình máy chủ an toàn.
Không cần tài khoản. Không lưu họ tên thật, ngày sinh hay số điện thoại.
Lưu ý: dữ liệu cục bộ có thể mất nếu xóa dữ liệu trình duyệt hoặc đổi thiết bị mà chưa sao lưu. Hộ chiếu chỉ ghi nhận hoạt động học tập, không dùng để xếp hạng hay đánh giá học sinh.
Học qua trải nghiệm
Thử thách “Tớ có thể!”
Chọn đáp án phù hợp nhất. Sau mỗi câu, hãy đọc phần giải thích để hiểu thêm.
Câu 1 / 5Điểm: 0
Khi một người bạn có những thay đổi cơ thể khác với mình, tớ nên làm gì?
Đây là trò chơi mẫu. Các bộ câu hỏi chuyên sâu sẽ được bổ sung và thẩm định trước khi đưa vào sử dụng chính thức.
Cậu không phải đối mặt một mình
Góc an toàn – Tớ có quyền được bảo vệ
Nếu có ai khiến em sợ hãi, gây áp lực, đe dọa, bắt nạt hoặc yêu cầu giữ bí mật khiến em không thoải mái, em có quyền nói “không” và tìm người lớn đáng tin cậy.
💬 Hãy chia sẻ với người tin cậy
Cha mẹ, giáo viên chủ nhiệm, Tổng phụ trách, nhân viên tư vấn học đường hoặc người lớn an toàn khác.
📞 Khi trẻ em cần trợ giúp
Tại Việt Nam, có thể gọi Tổng đài quốc gia bảo vệ trẻ em 111 để được tư vấn và hỗ trợ.
🚨 Khi có nguy hiểm trước mắt
Di chuyển đến nơi an toàn, tìm người lớn ở gần và gọi dịch vụ khẩn cấp phù hợp.
🏫 Tại khu nội trú: Hãy tìm giáo viên quản sinh, giáo viên trực, giáo viên chủ nhiệm hoặc nhân viên y tế. Thông tin liên hệ cụ thể cần được nhà trường xác nhận trước khi công bố.
Website mẫu này không phải kênh tiếp nhận tố giác hoặc tư vấn khẩn cấp. Không gửi thông tin nhận dạng, ảnh riêng tư hay bí mật cá nhân vào biểu mẫu công khai.
Dành cho nhà trường
Góc giáo viên
Không gian dự kiến dành cho học liệu, tổ chức hoạt động giáo dục và đánh giá học sinh.
📝 Kế hoạch bài dạy
- Chuyên đề giáo dục tuổi dậy thì
- Hoạt động bình đẳng giới
- Kịch bản sinh hoạt lớp và khu nội trú
📄 Học liệu
- Phiếu học tập cá nhân/nhóm
- 10 tình huống “24 giờ ở mái trường nội trú”
- Thẻ tình huống và câu hỏi
📊 Đánh giá
- Bảng kiểm kỹ năng
- Phiếu phản hồi ẩn danh có quy trình
- Công cụ tự đánh giá
Cùng đồng hành
Góc phụ huynh
Gợi ý để người lớn lắng nghe, trò chuyện không phán xét và hỗ trợ con đúng lúc.
👂
Lắng nghe trước khi khuyên
Khi con ở nội trú, hãy duy trì liên lạc phù hợp, để con kể chuyện vui và khó khăn mà không sợ bị trách mắng.
💬
Trò chuyện cởi mở
Dùng ngôn ngữ khoa học, phù hợp lứa tuổi; tôn trọng câu hỏi và cảm xúc của con.
🤲
Cùng tìm sự hỗ trợ
Kết nối giáo viên, nhân viên y tế hoặc chuyên gia phù hợp khi cần thiết.
Bạn đồng hành học tập
AI đồng hành – Hỏi điều khó nói
Trợ lý học tập có thể giải thích kiến thức cơ bản và gợi ý cách tìm sự hỗ trợ an toàn.
Bản mẫu chưa kết nối AI trực tiếp. Khi triển khai thật cần kiểm duyệt nội dung, bảo vệ dữ liệu trẻ em và có cơ chế chuyển đến người lớn đáng tin cậy.
